Сайт о здоровом образе жизни.

С каждым днем христиан стает все больше, и все больше людей начинают постить. Почему люди не едят днями мяса и тд? Это связано с тем, что люди благодарят таким образом Исуса Христа, который постился в пустыне сорок дней, и поэтому длительность Великого поста напрямую связана с числом 40, а остальных, маленьких постов немного меньше.

Согласно статистике, среди взрослого населения нашей страны только 10% людей никогда не испытывали никаких проблем со спиной. Остальные же периодически ощущают боль, скованность в спине и другие симптомы.

Носоглоточная миндалина, или аденоиды, держит первую линию обороны против микробов, которые стремятся проникнуть в организм с воздухом, вдыхаемым через нос. На их пути как раз и находится своеобразный фильтр в виде аденоидов.

Зима уже проходит, пора доставать с пыльных уголков свои велосипеды, которые стояли без дела и отправляться в путь, покорять новые горизонты с пользой для здоровья.

Только на www.torrentino.ru вы можете скачать музыку, фильмы и т.д. торрент и бесплатно! Сухая кожа – это не заболевание, а совокупность симптомов, которые чаще всего стают причиной неприятных ощущений и неэстетического вида кожи. Шершавость, стянутость, раздражение, микротрещины, быстрое появление мелких морщин и углубление уже существующих – это основные признаки сухой кожи. К развитию сухости кожи приводят такие факторы: - соматические заболевания – эндокринной, мочеполовой, пищеварительной, сердечно – сосудистой систем; инфекции; - факторы внешней среды – ультрафиолетовое излучение, ветер, холод, пыль, сухой климат; - другие раздражители – механическое трение, химические вещества, неправильный уход за кожей (частое умывание горячей водой, использование щёлочного мыла, чрезмерное использование косметики); - несбалансированное питание и недостаточный водный режим, наличие вредных привычек; - биологическое старение организма (замедление процессов метаболизма, в том числе и регенерация клеток); - генетическая склонность.

Очень часто единственной причиной, по которой человек не решается бросить курить, становится опасение набрать лишние килограммы. Особенно боятся поправиться женщины, и потому продолжают отравлять себя табачным дымом, даже если очень хотят избавиться от вредной привычки. Поэтому особая диета для бросающих курить может заинтересовать многих, и помочь им справиться с проблемой. Читай также: Почему женщинам сложно бросить курить Диета для бросающих курить Для начала хотелось бы уточнить, что неизбежное появление большого лишнего веса – это просто миф. На самом деле все не так страшно. Действительно, у многих людей вследствие восстановления нормальной деятельности ЖКТ и нормализации процессов пищеварения могут появиться несколько лишних килограммов, но обычно прибавка в весе не превышает 2-4 кг в год. Происходит это потому, что пища начинает усваиваться лучше, чем в то время, когда функции желудка были нарушены курением. Некоторые бывшие курильщики набирают больший вес, но это те люди, которые постоянно замещают отсутствие сигареты чем-то вкусненьким и калорийным. Но существует и определенный процент людей, которые после отказа от табакокурения теряют в весе. Так как для любой женщины и 2 кг лишнего веса – это большая проблема, то диета для бросающих курить будет интересна многим. Важные рекомендации для бросающих курить Чтобы расставание с сигаретой не стало поводом расстраиваться из-за излишней полноты, постарайтесь соблюдать следующие правила: чтобы не соблазняться сладостями и другой едой между приемами пищи, займи себя чем-нибудь интересным: спортом, общением с друзьями, вспомни свое хобби; не издевайся над организмом, если испытываешь непреодолимое чувство голода, но ешь низкокалорийные продукты – яблоко, морковь, лист салата; сразу после того, как бросишь курить, откажись на некоторое время от кондитерских изделий, алкоголя, солений, копченостей, ограничь употребление мяса; чтобы не переедать, перейди на дробное питание, стараясь есть не менее 5-7 раз в сутки; для бросающих курить очень важно включить в свой рацион растительную пищу, содержащую витамин С и каротин. Эти вещества помогут быстрее очистить организм от последствий никотиновой зависимости и не дадут поправиться; также важно пить много жидкости, не содержащей сахара. Еще лучше, если это будут травяные настои с отхаркивающим эффектом.

В подростковом возрасте на фоне гормональных изменений в организме может возникать угревая сыпь или акне. В этот возрастной период повышается уровень тестостерона в крови и повышается деятельность сальных желез, которые очень чувствительны к содержанию этого гормона. Но воспалительные процессы на этом фоне появляются не всегда.

Причиной акне может быть генетическая предрасположенность, которая проявляется гиперчувствительностью сальной железы даже к обычному уровню тестостерона. Также, при снижении общего и кожного иммунитета в коже может поселиться кожный клещ – демодекс, важный отягощающий момент у большинства больных акне. С активизацией этого клеща связаны регулярные обострения угрей. При розовых угрях кожный клещ есть почти у всех больных.