| Главная » Статьи » Мужское здоровье |
Высокая интенсивность тренировки и ее актуальность при высоком кровяном давлении.
| Высокое кровяное давление (ГСБ) и необычный стресс может вызвать геморрагический инсульт, как правило, не менее разрушительный, чем ишемический инсульт, который является наиболее распространенным типом инсульта и вызван сгустком или других блокада в артерии, ведущих к мозгу. Геморрагические инсульты происходят из-за разрыва кровеносного сосуда или ненормальных сосудистую структуру. Мой геморрагического инсульта произошло одиннадцать лет назад, в то время как я делал набор из 10 х 25 не дышащих на 1:00. Во время этих высоких спринт интенсивности, моя левая рука онемели. Я вышел из бассейна, спасатели называют 9-1-1, и мне пришлось ездить на скорой неотложной помощи. У меня не было остаточные явления, и я снова оказался в воде в течение двух недель. Это был мой звонок для пробуждения, чтобы быть в курсе моих ВР и всегда держать его под контролем. Мой товарищ по команде была аналогичная проблема в прошлом месяце. Он делал высокой интенсивностью набора 20 х 50, и его HBP вызвало геморрагического инсульта. Спасатели получили его из бассейна, называется 9-1-1 и EMTs бросился ему неотложной помощи. В настоящее время, он сделает реабилитации и ходить в бассейн. Прогноз на будущее выглядит хорошо, без каких-либо недостатков. Он использует свои дома ВР единица, часто. Важные моменты вы должны знать: С возрастом, важно иметь ежегодный медицинский осмотр, который будет включать в себя анализ крови, а также иметь ваше кровяное давление измерить. Некоторые ВР препараты, такие как бета-блокаторы, может негативно повлиять на нормальную частоту сердечных, ограничивая макс частоты сердечных сокращений. Это может заставить вас чувствовать себя усталым и изношенным, как усталость. Если у вас есть HBP, обязательно сообщите врачу, что вы тренированного спортсмена, который работает на регулярной основе. Он или она должен быть в курсе ваших потенциальных, назначать соответствующие препараты. Некоторые лекарственные препараты стираться в тот же день. Если вы возьмете ваши лекарства утром, ваш ВР может вырасти во второй половине дня. Следите за своим ВР на регулярной основе с домом единицы. Она также может быть использован в качестве биологической обратной связи управления, с помощью релаксации, чтобы снизить АД, которые могли бы помочь вам избежать или уменьшить ваши лекарства. Не делайте высокую интенсивность тренировки в дни, вы не можете контролировать ваш ВР. Как легко, расслабленно плавать и следить, чтобы увидеть эффект. Когда вы становитесь старше, очень важно для контроля напряжения в вашей жизни. Подчеркните, что вы можете даже не знать, может увеличить ВР. Плавание и другие аэробные упражнения помогут облегчить выгоды Я обнаружил хороший сайт, где представлен огромный выбор пластиковой тары, пластиковые ящики и можно купить все намного дешевле чем в других подобных магазинах. | |
| Просмотров: 555 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |