| В мире существует несколько тысяч разных профессий. При этом многим присущи свои, «профессиональные» болезни. Например, учителя нередко страдают от повреждений голосовых связок, а балетные танцоры – от тех или иных заболеваний нижних конечностей.
Существуют свои, «профессиональные» заболевания и у деловых женщин, посвящающих большую часть своего времени построению карьеры. Соответственно, бизнес-леди проводят много часов у компьютера, вынуждены решать множество проблем и общаться со многими, далеко не всегда дружелюбно настроенными людьми.
Результатом подобной деятельности становится не только карьерный взлет и рост благосостояния, но еще и определенные заболевания, присущие представительницам прекрасного пола, избравшим для себя деловое поприще.
Прежде всего, деловые женщины страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, в особенности, от инфарктов. Также у них часто случаются инсульты.
Кроме того, бизнес-леди присущи и проблемы позвоночника, и межпозвонковые грыжи. Также у них бывают офтальмологические болезни, желудочно-кишечные заболевания, например, гастриты, и не так уж редко встречаются депрессии и нарушения сна.
Исследователи, сделавшие вышеупомянутые выводы на основании изучения образа жизни и состояния здоровья нескольких десятков тысяч женщин, посвятивших свою жизнь карьере, дают бизнес-леди следующие советы:
• Деловым женщинам не следует забывать о пользе физических нагрузок. Спорту и прогулкам на свежем воздухе, следует уделять не менее часа в сутки. Рекомендуется хотя бы два три раза в неделю заниматься фитнесом, под руководством профессионального инструктора.
• Необходимо избавиться от любых вредных привычек и, прежде всего, – от курения, которое действительно разрушает организм, не говоря уже о потреблении любых наркотических веществ.
• Питаться нужно обильно и разнообразно, избегая фаст-фуда, а также жирной и острой пищи. Не следует слишком злоупотреблять сладостями и готовой едой.
Эти простые рекомендации помогут деловым женщинам сохранить здоровье и бодрость тела и духа на десятки лет, и спокойно заниматься любимым делом.
|